Pertolongan Pertama Pada Galau (P3G)

Seringkali kita merasa galau atau gundah gulana. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai hal: bisa karena belum dapat kerja, baru putus, ngga lulus ujian, ngga punya duit, dll. Kita tidak boleh berlama-lama dalam suasana ini. Kita harus terus bergerak, supaya waktu kita diisi dengan kegiatan yang bermanfaat.

Waktu di dunia ini terlalu berharga jika diisi dengan GALAU.

Beberapa hal dibawah ini bisa menjadi petunjuk Pertolongan Pertama Pada Galau (P3G)
Untuk diri sendiri:
– Push-up sebanyak-banyaknya sampai lewat batas kekuatan
– Sit-up sebanyak-banyaknya sampai lewat batas kekuatan
– Pull-up sebanyak-banyaknya sampai pegal
– Lari di tempat sambil senyum
– Mandi dengan cara yang benar (bersihkan badan dari jempol kaki sampai ujung rambut jangan ada satupun yang terlewat)
– Lari pagi sampai keringatan
– Makan dan tidur teratur

Jika menemui orang yang galau:
– Berikan ia senyum yang hangat dan ajak dia berbicara dari hati ke hati
– Berikan sentuhan dan pelukan yang hangat
– Hindari membicarakan hal yang ia galaukan (hal ini justru makin menyengsarakannya), lebih baik membicarakan hal lain yang membuat hatinya senang.
– Berikan saran/kritik yang membangun.

Sentuhan dan perhatian yang hangat. 😉

Kasih sayang antara kucing

Dengan melakukan hal-hal diatas bisa mengurangi galau Anda, segera setelah galau Anda hilang, cobalah membuka diri dengan hal-hal baru, misal bergaul dengan teman/komunitas baru, membeli/belanja kebutuhan rumah, menyusun langkah/visi baru, dll.